问题描述： 腿特别的粗,也要怎么办好了,可是上半身也不是太胖,这个要怎么减肥呀,有没有只减大腿上的办法呀,怎么样减去大腿上的肥肉?
张绍兰
回答时间：2019-08-18
改变你的饮食习惯,饭后不要立即坐下或入睡,最好保持站立,你可以选择散步或整理一些东西,除了减少脂肪堆积,它还有助于消化,因为饭后30分钟内,如果你一动不动,最有可能形成腹部脂肪,膳食建议包括低脂肪,高维生素,高膳食纤维饮食,如谷物,蔬菜和水果,真菌,豆腐,鲑鱼等,同时,坚持不懈,减肥需要很长时间,如果你想快速减肥,你可以考虑医院吸脂,