问题描述： 最近老是在上课的时候,看见我们的数学在教室的后边在扭腰,几乎每天他都会在后面扭腰,所以,扭腰可以减肥吗?
扭腰是可以减肥的,并且是有一定效果的,还是应该多运动,运量可以从少到多,如跑步,跳绳等,慢慢增加,建议一定要坚持才会有成效,并且减肥成功后,仍要注意饮食与运动的控制,身材方可长久保持,
