问题描述： 今年才25岁,肚子上的肉特别的多,最近这几天一直在做仰卧起坐,可是感觉效果不太好,怎么做仰卧起坐最快?
仰卧起坐是腰部、腹部和臀部肌肉的常见运动,可以帮助塑造、提高免疫力和保健方面发挥着积极作用,仰卧起坐在人们减肥中很流行,仰卧起坐应注意正确的方式和方法,正确的仰卧起坐应注意具体的步骤和方法,并注意其频率,不要太频繁,
廖元兴
回答时间：2019-09-02