问题描述： 最近睡觉总是很轻,一有点动静就醒了,朋友推荐睡前可以喝点柠檬蜂蜜水,说效果很好,睡觉前喝柠檬蜂蜜水好吗?
睡觉前,你可以喝柠檬蜂蜜水的,在睡觉之前的半个小时喝蜂蜜水是保持健康的好方法,蜂蜜的营养价值很高,长期饮用蜂蜜也可以增强身体,滋润肠道,缓解便秘,具有美容护肤作用,延缓衰老,所以晚上睡觉前喝一杯柠檬蜂蜜水是保持健康的好方法,
彭丽霞
回答时间：2019-09-02