问题描述： 最近走路走得特别的难受,觉得很累,走两三步路就开始冒汗,而且速度一直快不了,说是老年骨质疏松,老年骨质疏松吃什么?
老年人可以多喝一些骨头汤,多喝一些牛奶,多吃一些钙片,多吃一些虾皮,多吃一些家养的鸽子,以及其他的富含钙元素的食物,如果老人觉得身体不舒服,那么尽量多卧床休息,不要逞强,保证休息时间充足,
彭丽霞
回答时间：2019-09-02