问题描述： 最近我晚上老是失眠,而且早上起来的时候老是感觉到精神萎靡,而且有的时候还会感觉到头晕,因此睡眠不够怎么办?
如果非常严重的话,应该去医院检查一下,并且听从医生的建议来进行治疗,同时也要调整好自己的饮食习惯和作息时间,不要让自己的身体过度的劳累,应该让自己的身体拥有足够的休息时间,
王涛
回答时间：2019-09-02