焦虑症发了怎么办?

2019-09-01 男 | 43岁

问题描述：最近几天有个闺蜜跟我联系,要来我家玩,她有焦虑症,但我已经很长时间没和她现实上有过接触,只是保持联系而已,所以不太了解焦虑症,现在焦虑症发了怎么办?

回答（1）

高锡云 回答时间：2019-09-01

焦虑症发作可以做一些肌肉放松的运动,同时服用一些抗焦虑的药物,焦虑症是一种心里疾病,一方面要靠自己调整,尽量克服自己多和家人朋友沟通交流,多参加一些户外运动,转移自己注意里,丰富自己的生活,临床上对于焦虑症的治疗,一般是通过心里疏导配合药物,

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