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得焦虑症了怎么办

2019-02-02 女 | 43岁
回答(2)
头像 高福玲 回答时间:2019-02-02

焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑,这时,通常会抓紧时间复习应考,积极去做能减轻焦虑的事情,当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状

头像 张绍兰 回答时间:2019-02-02

焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态,同时伴有躯体方面的不舒服体验,而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍,往往包含情绪症状,患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑,紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象,也有些人可能说不清楚害怕什么,但就是觉得害怕这都是焦虑症的表现,

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