问题描述： 自从生完孩子后腰后面长了许多赘肉,无论是节食还是吃减肥药都不管用,怎么减都减不下来,腰后两侧赘肉怎么减?
我可以给你推荐两种运动的方法,第一个是平躺太空步,第二个是双手拿着哑铃,卷曲腹部,也可以采用媒体速成的办法,比如超声波溶质、吸脂手术等,平时也要一下自己的饮食习惯,避免进食一下高热量、高脂肪食物,多运动,
张慧芝
回答时间：2019-09-01