问题描述： 最近刚刚生过孩子,感觉身体特别的虚,而且有气无力的,该怎么弄,很害怕,想改善这种状况,补血补气吃什么最有效?
患者气虚可导致疲乏无力、头晕心悸、面色苍白、食欲不振,常出现虚热、自汗现象,在这种情况下,建议可以选择补气的食品,如多吃牛肉、糯米、枣、鲫鱼、虾等食物,此外,山楂、大蒜、香菜和薄荷是缺气患者应避免的食物,
张瑶
回答时间：2019-09-01