中午饭吃什么减肥?

2019-09-01 女 | 26岁

问题描述：最近发现身材开始横向发展了,有点害怕,不想要变胖,但不吃饭对身体又不好,我很郁闷,能给点有用的建议吗,中午饭吃什么减肥?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-09-01

其实你午餐吃减肥什么取决于你的身体体质,我希望你一定要注意午餐吃什么,无论你午餐吃什么,你都应该保持上一顿饭量的一半,另外,你应该尽量吃素食,多吃肥肉,即家禽和鱼,咸菜、姜米、黑糯米可作主食,

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