减肥期间喝什么粥?

2019-09-01 女 | 21岁

问题描述：最近一直在减肥,所以很控制饮食,一般不吃太多主食,老是吃水果,听说平时可以喝点粥,效果也不错,减肥期间喝什么粥?

回答（1）

何伟文 回答时间：2019-09-01

减肥可以吃些南瓜粥,南瓜是一种很好的食物,味道很特别,甜而软糯,特别适合做粥喝,喝了南瓜粥,你会觉得饱了,不会觉得饿,也不会吃其他东西,在做南瓜粥时,可以搭配小米,如果使用大米,会使粥中的糖含量超标,不利于减肥,

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