你好,调理方法有多种:
1、有针灸治疗,通过穴位打通经络,恢复血液循环的畅通;
2、有推拿治疗也是通过穴位的按摩达到调整阴阳、健脾补肾、滋阴养肝的作用;
3、食疗法通过食物的合理搭配混合调理实现滋阴补肝肾的功能;
4、精神治疗也很重要,保持心情舒畅,缓解生活和工作压力;
5、除此之外就是药物治疗有中药和西药治疗,中药重在治本,通过正气固元方调理内部系统使其恢复正常运转,西药重在治表,通过刺激改善症状。
更年期出现的各种情绪不稳定的现象都是正常的,不要给自己太多的心理暗示和压力,尽量保持平和开朗的心态。建议服用海之源扶美片,专为女性配方,纯天然无激素,有效缓解更年期失眠多梦现象,还能推迟更年期、绝经期,改善卵巢功能衰退。一定要根据自身情况选择疗法,或搭配疗法。