女性有更年期综合征有什么办法调养?

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

你好，不要吃油炸类食物，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，花椒等。不要吃容易引起过敏的海产品如海鱼，虾等。多注意补充蛋白质等营养物质，如猪肉，牛肉等。

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。