问题描述： 第一次穿高跟鞋就把脚崴了,当时没怎么样,现在是开始肿而且疼了,自己处理一下实在不行明天再去医院,可以不可以冰敷一下,脚崴了可以冰敷吗?
伤后24小时内一定做冷敷,伤后24小时后才能做热敷；热敷和冷敷都是物理疗法,冷敷时不要太凉了,冻坏了组织就不好了,寒冷致使血管收缩,而起到止血作用,可止血防止血肿进一步扩大,以控制伤势发展,
2019-08-31脚崴伤了一般冷敷15分到30分钟左右就可以了,对于外伤的情况,尤其是刚受伤的时候都是需要进行冰敷冷敷的,这样可以让血管收缩有效地控制肿胀的程度,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效,
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