问题描述： 女儿十六岁,最近总是觉得自己胖,而节食减肥,然后又暴食,该如何办啊?
节食减肥是一个较为长期的过程,因此如果控制不了容易出现暴食,建议是改变膳食结构,多吃粗纤维食物,既可以饱腹,热量低而且不会肥胖,
廖元兴
回答时间：2019-08-31