问题描述： 我头发天生比较多的,不过掉的也厉害的,不过发量也不算少,会担心以后头发会越来越少,要怎么办呢,要保养头发还是要调理什么么
谢武龙
回答时间：2019-08-31
对于掉发严重的话是可以经常用生姜擦一擦，但是最好是去做个检查，看看是不是缺少微量元素导致的，而且饮食一定要注意全面有营养，还要适当的多吃些硬壳类食物，比如说黑芝麻等，还要保证充足的睡眠和休息，都是能缓解的。
高福玲
回答时间：2019-08-31
保养头发和调理可以同时进行，现在人生活压力大，掉头发有很多原因
如果长期熬夜，精神焦虑，气血不足，都可以导致，可首先注意休息，平时日常生活中可以多食用补益气血的食物，保持心情舒畅，体育锻炼，增强体质
张绍兰
回答时间：2019-08-31
你好，这种情况考虑可能是血虚，肾虚的原因，可以试试口服养血生发胶囊和多维元素片治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。