根据你的叙述，你的这种情况是最近才有的还是，平常睡眠怎么样？
请你放松心情，要保持心情舒畅，保持充足的睡眠心理，不要用，压力，加强营养。
掉头发的话，是因为肾虚才是会引起你这个表现的，是要及时的用药的
选择吃点生发胶囊那些的药物，都是可以改善你这个头发少的表现，也可以多吃海带那些
问题描述： 头发比较稀疏,掉头发应该怎么办?
当你感觉有脱发趋势的时候，可能你的头发已经能看出来稀疏了。大部分人会想到防脱洗发水或者去看中医，实际上防脱洗发水并没有所谓防脱的功效，而中医一般都会诊断为补肾并要求补肾，这两个途径一般情况下都不会有什么作用。想解决比较严重的脱发问题，只有两种途径比较可靠，一是西医的生发药物，一是植发手术。在药物方面，目前世界上仅有两种药物是FDA认证的用于治疗脱发可靠的药物(米诺地尔和非那雄胺)，其他的生发药物不管宣传的多么生动、有多少名人代言，都不可信。
2018-12-20患者男，长期掉头发，头发稀少，没有其他任何不适症状。
针对掉头发的患者，可能与平时生活有很大的关系。注意减轻压力，适当放松。
以上是对“我的想知道掉头发应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！