问题描述：最近晚上我总是失眠,半夜才能睡着,但是就是睡不安心的那种,像是要有什么事情发生一样,怎么办才好了呢,感觉很疲惫的,
你好，失眠可以尝试闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
你好，经常失眠会导致身体各个功能紊乱，建议加强锻炼，如果效果不好，建议到正规专科医院做系统的治疗，中医结合钱氏鬼门十三针效果不错！
