白天没精神,心情烦躁,易怒

王志强 回答时间：2019-08-29

你好，你的这种情况考虑还是睡眠质量不佳引起的，需要调整睡眠情况。
可以口服改善睡眠的药物安神补脑液或者是中药调理一下，11点之前准时休息，不要熬夜。适量的运动有助于睡眠。

张绍兰 回答时间：2019-08-29

你好，感谢你的访问，晚上失眠，白天没精神，情绪不好易怒，烦躁，最近有没有生气，有没有压力大的事件发生。
给你的建议是，不要紧张，注意休息，多喝点热水，多吃点新鲜的蔬菜水果，参加力所能及的体育锻炼。

张慧芝 回答时间：2019-08-29

你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经官能症导致的异常的，是需要注意的。
建议你平时适度的休息的，不要劳累保持好的睡眠的，可以服用谷维素进行治疗的
以上是对“白天没精神，心情烦躁，易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-08-29

你好，根据您的描述，青年女性，睡眠障碍，存在精神情绪变化。要考虑自主神经植物神经功能紊乱的可能性。注意休息不要焦虑。可以口服谷维素维生素b一，甲钴胺等营养神经治疗

王涛 回答时间：2019-08-29

肝气郁结患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。