为什么会失眠睡不着觉?

2019-08-29 女 | 33岁

问题描述：我一天之前,晚上一宿也没睡着觉,以前没有,不清楚是什么原因?来覆去的睡不着觉,我失眠了,失眠的滋味真难受,想睡可大脑里一点睡意也没有.为什么会失眠睡不着觉?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-08-29

一般引起失眠的缘由很多,但最多的是因为抑郁、压力太大、神经衰弱或者心理负担引起,有研究表明,患有神经衰弱的人群中有88%都有不同程度的抑郁症状,因此,要想彻底解决失眠,最好的办法就是失眠、抑郁一起治治疗,失眠主要是放松精神,不要想太多,锻炼身体很重要,

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