问题描述：自己现在很胖,一直在减肥,但是效果不好,后来听人家说减肥期间要注意些事项,所以要注意哪些事项?
吴名波
回答时间：2018-01-10
你好，减肥要注意：多喝水，多吃水果，少吃面食，甜食，油炸食品和高热量食品。还有我自己的原则是早上和中午吃好，晚上不吃饭，只吃水果。注意一定要多锻炼哦。
王涛
回答时间：2018-01-10
你好，减肥一定要有恒心，不要想着短时间内瘦十几斤，这样对身体不好的，每天尽量不要吃肉，绝对不要甜食，包括：糕点，奶油，冰淇淋。