晚上失眠睡不着,情绪低落,心里暴躁

黄文飞 回答时间：2019-08-28

根据您的描述，您现在患有的典型症状称为失眠！失眠的典型症状就是入睡困难或者早醒！
建议您明确失眠的原因，对症治疗，合理调护！必要时可以采取药物治疗！应尽早及时纠正，以免造成身体功能失衡！

张慧芝 回答时间：2019-08-28

你是典型的神经衰弱的症状。神经衰弱一般是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力与疲乏现象。常伴有情绪烦恼易激惹，睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛的。
此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后。应用心理治疗行为治疗，配合药物及物理治疗。一般可以获得较好的效果。

罗正强 回答时间：2019-08-28

根据你的年龄出现这种情况，应该是由于压力大引起的这种情况的发生，现在最主要的就是调整一下自己的心情，
现在最主要的就是尽量的减少白天睡眠时间，把工作和学习主要用在白天，晚上睡觉前心情一定要放松，可以喝杯热牛奶，泡泡脚，必要时适当的口服镇静药物，但是不能长期用
以上是对“晚上失眠睡不着，情绪低落，心里暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-08-28

你好，经常睡不着考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，
神经衰弱的药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,

wangwen 回答时间：2019-08-28

您好！你三天没睡。晚上睡眠一两个小时。醒后不能入睡，白天睡半个小时左右就行啦。起来心情不好心里难受。您这是失眠症，建议您安排好作息时间。劳逸结合，白天要运动，如跑步，爬山，打球等。可以晚睡时服用佐匹克隆帮助睡眠。