问题描述： 肠胃最近一段时间都不是很好,尤其是大便不成形,上厕所的时候还有胸闷的感觉,建议我健脾胃,健脾养肺的食物有哪些?
大便不成形中医学上讲属于脾虚,肺主气,脾益气,肺主行水,脾主运化水湿,平时生活中健脾补肺食物有山药,韭菜,大枣,菠菜,马铃薯,红薯,香菇,栗子等,日常需清淡饮食,进食膳食纤维,忌辛辣刺激食物,多进行运动锻炼调节肠道功能,可以使用一些肠道的益生菌的,注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物,
胡世春
回答时间：2019-08-28