健脾养胃的蔬菜有哪些?

2019-08-26 女 | 31岁

问题描述：长了近十年的粉刺,全面发展的,皮肤是内干外油即假油性皮肤,一到干燥季节就脱皮,健脾养胃的蔬菜有哪些?

回答（1）

何伟文 回答时间：2019-08-26

胃不好的患者可以多吃一些养胃的蔬菜,例如南瓜、胡萝卜、土豆、山药、苦瓜、白菜等,南瓜中有丰富的果胶,而且有丰富的膳食纤维,膳食纤维比较软,可以起到保护胃黏膜和养胃的作用,胡萝卜营养价值很高,富含多种维生素和碳水化合物,和肉炖在一起可以起到暖胃的作用,

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