哪些水果可以补肾?

胡世春 回答时间：2019-08-28

可以用来补肾的水果具体有以下几种:第一种,荔枝,荔枝中含有大量的营养物质,例如果胶、果糖、葡萄糖以及各种的微量元素,具有良好的补肾功效,第二种,葡萄,中医认为黑色是肾的颜色,黑葡萄有良好的补肾功效,可以用来治疗肾炎,第三种,桑葚,桑葚中含有大量的蛋白质、氨基酸以及各种的维生素,

谢武龙 回答时间：2019-08-28

具有补肾作用的水果包括榴莲、桂圆肉、核桃、柿子、栗子、白果、黑枣等等,而肾有肾阴、肾阳之分,因而食用补肾的水果时也需辨证的选择,如比较常见的覆盆子、桂圆肉、核桃等水果主要以补肾阳为主,而桑葚、枸杞等水果则以补肾阴为主,此外,除了食用水果补肾外,还可以从其他方面改善,如调整饮食结构、改善生活方式、适当运动等,