问题描述： 我以前上学的时候总是手淫,近来感觉到精神不太好,和女朋友的性生活也不和谐了,有一些时候觉得力不就是从心,去看了中医说是肾虚,什么水果可以补肾?
吴名波
回答时间：2019-09-05
在中医上来说,黑色主肾,以形补形,以色补色,黑色食物具有补肾的功效,其常有黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素维生素等,具有补肾的效果,黑桑葚,黑枸杞,黑枣,桂圆在平常的时候用开水泡茶一样喝,可以经常食用,荔枝15克打碎加水煎服补肾,白果带壳炒熟后取仁食用,其次,核桃具有补肾固精,利尿消食,润肠通便的功效,