问题描述： 肠胃不好,身体虚弱,吃气血康口服液有效果,不知道如何用药各用哪些滋补药有效,现在想通过食补的方式治疗,肠胃不好怎么食疗?
肠胃不好是现代人常见的问题,肠胃不好多是由于饮食不规律造成的,所以养成良好的肠胃:1、保证饮食的规律性,按时吃饭,避免过饥、过饱,2、饮食的选择上也有要求,辛辣、生冷、坚硬、瓜果、肥甘厚腻都要适量,减少对胃肠的不良刺激,3、用餐的时候应该细嚼慢咽,避免暴饮暴食,
张莉莉
回答时间：2019-08-28