孕妇吃的维生素有什么途径补充呢?

吴静雯 回答时间：2019-08-27

你好根据你提供的资料初步建议如下：孕妇补充维生素可以通过口服复合维生素及饮食补充
综上诉述你目前口服的汤臣倍健孕妇多种维生素就可以继续服用，蔬菜可以适当多吃点绿叶菜补充维生素c及叶酸，还可以适当增加红肉的摄入补充铁
以上是对“孕妇吃的维生素有什么途径补充呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张芝芳 回答时间：2019-08-27

你好，补充维生素也就是主要通过进食的方式，主要是各种蔬菜水果的维生素丰富
要通过保健品补充，那就是像您这样直接买含有多种维生素的复合维生素吃就行了，平时蔬菜水果，您就多吃，并且多样化就可以了

郑雯婧 回答时间：2019-08-27

维生素C主要存在于新鲜的水果蔬菜中如猕猴桃，大枣，青椒，维生素B1主要存在于糙米中，维生素E主要存在于植物油，花生，花菜中，孕妇对各种营养素的需求比较大，食物要多样化，多吃瘦肉，奶类，新鲜果蔬。按医生的要求补充叶酸和多种维生素，矿物质，以满足身体需要。