怎么样才能保养卵巢?

2019-08-27 女 | 26岁

问题描述：平时应该怎么样注意保养卵巢和子宫,比如休息和饮食方面,刚刚人流过一次,3年前破腹产一个小孩,在生孩子前打过2个小孩,现在刚刚上过环,怎么样才能保养卵巢?

回答（2）

赵雅 回答时间：2019-08-27

首先从饮食上要避免多吃富含脂肪类、油炸类的食物,另外可以多吃高蛋白、低脂肪的食物,比如鱼肉、鸡肉有助于卵巢的保养,此外,可以服用富含天然雌激素的食物,比如蜂类的制品,如蜂胶、蜂蜜,或者是富含大豆异黄酮的食物,比如豆类的食品,豆制品、豆浆,女性平常千万不要熬夜,

李娜 回答时间：2019-08-27

如果想保养卵巢,这个最好是先检查一下,至少在来月经以后检查一下激素6项,看看激素的水平,再配合一些药物进行治疗,平时一定要注意休息,饮食要清淡,多喝水,多吃青菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,放松心情,规律睡眠,尽量不要熬夜,有情况要及时去医院处理,

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