问题描述：女性如何保养卵巢,年近40岁的女性该如何保养卵巢,可以吃保健品吗?平时要注意哪些呢?
步入更年期的女性,应减少吃脂肪、胆固醇高的食物,而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”,
四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少,加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,都可能加重更年期症状,因此,除了服用卵巢保养品之外,均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一
