问题描述：今年29岁,从现在开始如何保养卵巢以避免卵巢衰老,可以延长卵巢寿命或者使卵巢更健康
建议您坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给您健康带来的危害,
您生活中要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪,睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康,
目前来说还没有这种药物的,也许医学家们正在进行这方面的研究了吧,
你可以平时多运动锻炼身体,整个身体素质提上去了,那么卵巢也会跟着延缓衰老的,
