降血糖的十种最佳食物?

2019-08-26 女 | 11岁

问题描述：我家的小孩子今年11岁的年纪了,最近几天老是会流鼻血,是晚上才会流,但不多,一会就好了,降血糖的十种最佳食物?

回答（1）

张绍兰 回答时间：2019-08-26

苦瓜本身热量低,升高血糖不明显,还具有清热解毒功效,性苦寒,清热除烦,对于高脂饮食所致血糖升高效果最好,木耳富含纤维素,热量低,对血糖影响小,与主食同食可有效延缓淀粉的吸收,洋葱热量低,可刺激胰岛素分泌,降低血糖,马齿苋可降低血糖,性微寒,脾胃虚弱慎用,苦荞有降糖、降压功效,

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