什么水果维生素c含量高?

2019-08-26 女 | 7岁

问题描述：给女儿补充维他命,要求更自然点的,所以我就想到通过吃水果来获得的办法,维他命c吃这个对皮肤很好的,指导有哪些水果是真正我们想要的,什么水果维生素c含量高?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-08-26

含维生素C多的蔬菜:小白菜、油菜、油菜苔紫菜苔、苦瓜、芹菜、毛豆、豌豆苗、香椿等,含维生素Ｃ丰富的水果:红黄柚子、柠檬、橘子、橙子、现枣等,总之,黄色和橙色的蔬菜和水果含维生素C都很丰富,水果来说猕猴桃,孩子维生素c是最多的,其次是木瓜和大枣,

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