如何排除体内湿毒?

2019-08-26 女 | 35岁

问题描述：我嘴巴周围都是痘,大便也不成形,而且稍微有便秘,而且经常发火,晚上老是噩梦惊醒,我查查都说是体内有湿毒,有没有好的办法去湿毒,如何排除体内湿毒?

回答（2）

廖元兴 回答时间：2019-08-26

想要去除体内的湿毒,可以采取以下几种方式综合性的调理:第一种,要多参加室外运动,每天都要坚持有适当的运动,在流汗的同时,不仅可以排出体内的毒素,还可以排出体内多余的湿毒,第二种,可以煲红豆薏仁汤喝,具有良好的健脾、去湿功效,第三种,平时多吃一些土茯苓、赤小豆、陈皮、瘦肉之类的食物,建议多休息,

吴名波 回答时间：2019-08-26

您现在的这种情况多考虑为中医所说,脾胃不和,消化不良而引起的那种异常表现,建议您现在的这种情况,到专业的中医院来选择健脾和胃助消化的药物进行治疗,这样才能使其恢复到一个正常的状态,要注意多饮水,促进身体的新陈代谢,

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