什么水果通便润肠?

2019-08-25 男 | 15岁

问题描述：以前在上海读书,小时候有便秘过,后来没有了,后来会老家读书,学校的伙食太辣便秘了,拉不出来,有些时候候用开塞露,拉完屎后屁眼疼,什么水果通便润肠?

回答（2）

wangwen 回答时间：2019-08-25

可以润肠通便的蔬菜,具有以下几种:第一种黄瓜黄瓜中含有丰富的维生素c可以帮助排便,第二种韭菜韭菜中含有丰富的粗纤维物质不容易被胃肠道所吸收可以促进胃肠道的蠕动防止大便秘结,第三种空心菜空心菜有治疗便秘、痔疮的功效适合大便秘结的患者,服用,

廖元兴 回答时间：2019-08-25

便秘主要是平时不良饮食习惯导致的,建议平时多喝温开水,多吃香蕉,火龙果,猕猴桃,雪莲果等通便的水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,每天可以顺时针进行腹部按摩,促进肠蠕动,保持大便通畅,养成每天定时排便的好习惯,

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