什么水果可以通便润肠?

2019-08-26 男 | 24岁

问题描述：最近有点便秘,好几天去大便一次,肚子也没不舒服,就是总是不去厕所,吃饭和以前一样,身体没什么异常,什么水果可以通便润肠?

回答（2）

王志强 回答时间：2019-08-26

第一香蕉是比较好的润肠通便的水果,因为它味甘性寒有清热润肠促进肠胃的蠕动的功能,所以说它,具有润肠通便的作用,第二、最常吃的苹果也有润肠通便的作用这是,因为苹果中含有丰富的膳食纤维--果胶,第三、火龙果是很好的润肠通便的水果,火龙果中含有很多黑色,

熊平安 回答时间：2019-08-26

梨,西瓜,苹果等水果可以通便的,建议你可以平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及热性食物,清淡饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以及含粗纤维的食物,比如芹菜,韭菜等,减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,多到户外运动,

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