问题描述： 我这段日子天气太热又吃了热气上火的东西,已经出现便秘大便异常的情况好几天的时间了,我以前就稍微有一些便秘大便异常的,但是也不严重,吃什么能通便润肠?
便秘是由于肠道蠕动缓慢,肠动力不足,火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效,
胡世春
回答时间：2019-09-10