问题描述： 自从生了小孩后,因为怀孕期间吃了很多补品,身材变得非常雍炯,肚子和大腿那里都是肉肉,直的我了,产后恢复怎么做?
无论是顺产还是剖腹生孩子的女性,在产后都需要尽快的促进子宫收缩恢复,首先可以让家属用手指指腹并拢,进行顺时针或者逆时针旋转按摩刺激子宫,以促进子宫收缩恢复,同时还可以通过勤哺乳,让宝宝在吸吮乳头的时候,反射性的刺激大脑分泌缩宫素,从而收缩子宫,以加快子宫收缩,
2019-08-25像你说的这种情况,一般情况下,在产后适当做一些相关的锻炼的体操,应该对子宫以及身体体型的负疚有很大的作用,所以鉴于目前这种情况,你最好可以平时注意锻炼身体,然后呢,适当的注意,你的营养状况的搭配,这才是最为完美的建议,祝你身体健康,生活愉快
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