阴道怎么才能变紧?

何曼妮 回答时间：2019-08-25

让阴道变紧的方式一方面是通过运动,另一方面是通过手术来治疗,平时我们可以进行凯格尔运动,就是进行一种缩阴的练习,每次进行10~15分钟左右,最大程度的收缩外阴,每次保持10~15秒,同时要加强缩肛练习,都能够很好的增加盆底部肌肉的弹性,使阴道变得紧致,使性生活增加快感,注意休养,

赵雅 回答时间：2019-08-25

正常的女性正常分娩以后体内激素分泌下降,都会出现盆底韧带支托作用减退,就会出现阴道松弛的现象,所以首先要调整好自己的生活作息,不要熬夜,不要随意使用一些激素类的药物,以免体内激素分泌水平失调,还有最常采用的方法就是收缩肛门运动,方法比较简单,而且效果还不错,其次是若有妇科炎症的患者要积极的治疗妇科炎症,