问题描述： 身材一直都比较肥胖,这段时间准备要减肥,不知道在晚餐的时候只喝酸奶的话可不可以,所以现在晚餐只喝酸奶可以吗?
如果想要减肥的话是需要在平时的时候控制饮食以及增加运动量来燃烧体内的脂肪起到减肥的作用,但是如果晚餐只喝酸奶的话是不可以的,因为酸奶所以是偏寒性的食物,所以如果只喝酸奶的话,有可能会刺激到肠胃导致肠胃虚弱,
彭丽霞
回答时间：2019-08-25