问题描述： 最近在减肥,从下周开始一周只喝酸奶,啥也不吃,但是不知道能瘦多少,主要是之前也没试过,所以不知道一周只喝酸奶能瘦多少?
熊平安
回答时间：2019-08-18
如果你想要酸奶帮助你减肥,达到减肥的效果,你必须首先选择低脂原味酸奶,脂肪摄入过多也是肥胖的主要原因,而低脂酸奶中所含的钙可以帮助人们更快地燃烧脂肪,并且不会有过多的脂肪摄入,这对健康更有益,当然,不要认为酸奶能帮助你减肥并开始狂饮,因为每当你喝得太多,它会导致胃酸分泌过多,影响胃粘膜和消化酶的分泌,并降低食欲,