问题描述： 我晚上脑袋会不由自主的浮现出一些事情出来,然后就醒了,一直睡不着觉,白天感觉很累,长期这样失眠让我很烦,哪里能治好失眠症?
现在患有失眠症的人很多,但治疗方法也比较多了,失眠症可以结合中药材组成的体魄金中药助眠枕调理,可以使用一些中成药,芳香气味安神助眠,改善睡眠质量,建议在安静的环境入睡,也可以吃些安神的食物结合,
张绍兰
回答时间：2019-08-25