问题描述： 得了失眠症如何才能治好很长一段时间了,晚上总是睡不着,一睡着全是噩梦,好痛苦,有时睡了一会儿就醒了,失眠症怎么治疗效果好?
产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍,躯体疾病,情感因素,生活方式（过多饮用咖啡和茶叶）以及环境因素（噪声,拥挤或污染）等等,建议您到当地正规医院就诊查找引起失眠的原因,在临床治疗上面,采用中医脐疗、心理导疗改善大脑神经功能进行中西医综合调治可取得快速、理想的治疗效果,
2018-12-15提前醒来:是指早晨醒来的时间总是提前,醒来时往往天还未亮,而且醒来后再也难以成眠,和无法入睡一样,也缩短了睡眠时间,早醒是抑郁症的早期信号,早醒之后,随之而来的往往是浮想联翩,1、难以入睡:是指在熄灯后30分钟内仍然不能睡着,很长时间内都在床上辗转反侧,难以入睡可能是因为患者对周围环境过于敏感、对睡眠环境过于苛求导致的,也可能是患者心里焦虑而导致难以放松入睡,2、时睡时醒:是指入睡后频繁醒来,或者醒来时间过长,而且苏醒后,往往难以再次入睡,使得本该一贯始终的睡眠断断续续,时睡时醒不但减少了睡眠时间,更影响了睡眠质量,
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