问题描述： 一直都有焦虑多疑,但是还是没有调节的方法,到现在好像越来越明显了,怎么样才能改善焦虑多疑的症状?
面对焦虑多疑的症状表现,大家平时要多多走动,到户外活动有利于分散注意力,也能减少焦虑的情绪,另外可以培养积极乐观的态度,也让自己多疑的性格很快消失,另外平时要和别人多交往,相信他人,相信会有很好帮助,
