考虑心理因素导致的相关症状。
建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，可以有所好转。
问题描述：还有两个多月就要中考了,心里好焦虑,不知从哪下手复习.......过几天又要质检了,我该如何调整自己的心理,父母又不了解自己想什么,应此我不太愿意跟他们交流
焦虑此类精神心理方面的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。祝您早点恢复健康！C
以上是对“考试压力太大，心里过度焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据你描述的来看，考虑需要先平静下。
建议你深吸一口气，好好的缕清思路，慢慢来不可着急。
考虑心理因素导致的相关症状。
建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，可以有所好转。