问题描述： 近些时候总是便秘,二十八岁,大便老是不正常,便秘严重,四五天才一次,这个算不正常吧,我不知道怎么办好,血糖高便秘吃什么好?
大便是由食物残渣和水分组成的因此大便数量和次数的多少与饮食有密切关系,应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用,(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分从而达到治疗大便干燥的目的,(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,
张绍兰
回答时间：2019-08-24