最近心情总是容易动怒

高锡云 回答时间：2019-03-17

晚上好：根据你描述的情况分析，你处理压力的方式主要是向内的隐忍和向外的发泄，看问题很悲观很极端，有抑郁的倾向
建议你心情不好的时候，可以通过听听喜欢的轻音乐、到户外跑跑步、找朋友聊聊天、看书等等方法转移消极情绪，其实只要你想改变，比玩手机有趣的事情太多了，作为高二的学生，如何把有限的精力和时间安排好学习任务才是当务之急，祝福你！

彭丽霞 回答时间：2019-03-17

你好，根据你的病情表述，你的问题最近心情总是容易动怒，对家人发火，甚至出现讨厌周围每一个人，想要大家一起死掉的想法心情总是不好，长期压抑自己，可以买一些书来看调整自己的心态。
建议你进行自我调整看看如何，不行的话，就进行口服药物帮助调理。可以服用氟哌噻吨美利曲辛片，早上一片，中午一片。买商品名是黛力新的那种效果好。
以上是对“最近心情总是容易动怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-03-17

根据你上面提供的信息，你最近一段时间很压抑，心情很难受，很烦躁，不知道怎么办？
我觉得你是一个很不错的人，对自己的心理，进行自我调节。是一个对自己很负责任的人。推荐一本书，让你看看。遇见未知的自己。作者张德芬。

廖元兴 回答时间：2019-03-17

心理分析：你好，理解，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？从描述情况分析，首先要排除甲亢，警惕精神分裂症早期症状。
心理指导：如果有不顺心的事情要尽早的和朋友，亲人沟通出来，交谈、倾诉是最好的宣泄。平时建议您可以做做身体锻炼，有调节的话可以打打太极，学会自我的一种控制，从精神到身体上。另外平时多听听轻音乐也是一种放松的好方法。