抑郁,丧,觉得没存在的意义

李小可 回答时间：2019-08-22

看这种情况是不是学习压力有些大，一般来说有遇见这种心理方面的问题，需要进行一些自己。调节一下。
也不要过度的有压力，平时的时候放松心情。尽量的运动一下，找到一个自己适合的运动方式，这样的话就会缓解一些这种压力。
以上是对“抑郁。丧。觉得没存在的意义”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-08-22

你好，你这种心理状态，考虑是因为环境因素造成的心理问题。如果情况允许的话最好看看心理医生，要不然只有当自己想开了，慢慢走出来。
其实你所抑郁的事情并不值得你这样沉迷。你的情况并不像你以为的那样悲观。建议你试着多和周围的人交往，多参与做一些轻松愉快的事情，不要任由自己被消极情绪吞没。

张瑶 回答时间：2019-08-22

心理障碍有很大的关系，是属于心理方面的疾病，建议需要考虑去大型医院心理科，采取面对面的心理疏导一段时间，有助于改善，平时多和人聊聊天，出去旅游旅游，分散注意力。