问题描述： 有几年了,睡觉的时候经常睡不好,刚开始的时候还好,不知道到了后半夜自己是怎么了,脑子里常常的有画面,像自己在里面演戏一样,想啊想看,我该怎么办,有时候特别的时候想到头疼三更半夜的睡不着,有时候就是不知道什么时候睡着了,然后不知道睡了多久自己脑子了就又开始播放着画面,自己也是半睡半醒的状态,不是有病啊,我也怀疑有抑郁症,暴躁症,像个神经病一样,有时候开心有时候不开心的,
高锡云
回答时间：2019-08-22
根据您的描述，您是神经功能紊乱引起的失眠，建议您用谷维素，刺五加调节，如不好转，到正规医院神经内科就诊。
改变不了生活方式，作息时间要规律，早睡早起不熬夜。适当运动，劳逸结合。睡觉前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐。睡前不看刺激性紧张性的电视，不喝浓茶和咖啡。
wangwen
回答时间：2019-08-22
您好，失眠一般是因为生活学习工作压力过大或者某些疾病引起的。
建议您最好尽快去失眠专科就诊，遵医生指导查找市民的原因啊，遵医嘱服用药物对症治疗，比如说枣仁安神安神胶囊，甜梦口服液，平时多参加户外体育活动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶，有助于改善睡眠质量的。